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Eine schwarze Schale mit Brokkoli-Lauch-Curry steht auf einem grauen Tuch auf einem hellen Untergrund. Rechts neben der Schale liegen zwei Löffel. Im Hintergrund sieht man noch einige Brokkoliröschen liegen.

Brokkoli-Lauch-Curry

Dominique
4.53 (38 Bewertungen)
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen 4

Zutaten
  

  • 2 rote Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 150 g Lauch
  • 400 g Brokkoli
  • 150 g Reis z.B. Basmati
  • 1 EL Kokosöl
  • 1 EL Currypulver
  • 1 EL Tomatenmark
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 1 Dose Kokosmilch
  • etwas Koriander nach Geschmack
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Zitronensaft

Zubereitung
 

  • Schäle Zwiebeln und Knoblauchzehen. Schneide die Zwiebeln in Spalten und die Knoblauchzehen in kleine Würfel.
  • Putze den Lauch gründlich. Schneide ihn in etwa 2 cm dicke Scheiben. Putze den Brokkoli und schneide die Röschen ab. Schäle den Strunk, halbiere ihn längs und schneide ihn anschließend in Stücke.
  • Bereite den Reis nach Packungsangabe vor.
  • Erhitze das Kokosöl in einem Topf. Schwitze Zwiebeln und Knoblauch an, bis die Zwiebeln glasig werden. Füge Currypulver und Tomatenmark hinzu und brate die Mischung für etwa 1 Minute weiter an.
  • Gieße anschließend die Gemüsebrühe und die Kokosmilch in den Topf und bringe alles zum Kochen.
  • Gib das Gemüse in den Topf und lass es abgedeckt für 5-10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
  • Wasche währenddessen den Koriander, schüttel ihn trocken und zupfe ihn fein.
  • Schmecke das Curry mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer ab und serviere es mit dem Reis und Koriander.