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Eine Schale Fisch in Kokossoße mit Reis.

Fisch in Kokossoße mit Reis

Ann-Katrin
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Zubereitungszeit 40 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen 4

Zutaten
  

  • 500 g Fischfilets z. B. Kabeljau oder Tilapia
  • etwas Salz und Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft
  • 250 g Reis
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 rote Paprika
  • 200 ml Kokosmilch
  • 150 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Kurkuma
  • 1/2 TL Paprikapulver
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • 2 Tomaten

Zubereitung
 

  • Schneide die Fischfilets in mundgerechte Stücke. Würze sie mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft und lasse sie kurz marinieren.
  • Setze den Reis mit der doppelten Menge Wasser und etwas Salz auf und koche ihn nach Packungsanleitung, bis er gar ist.
  • Erhitze 1 EL Öl in einer Pfanne und brate die Fischstücke kurz von beiden Seiten an, bis sie leicht gebräunt sind. Nimm sie dann aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
  • Hacke Zwiebel und Knoblauch. Gib den restlichen Esslöffel Öl in die Pfanne und brate beides darin glasig an. Füge die gewürfelte Paprika hinzu und brate sie kurz mit.
  • Gieße die Kokosmilch und Gemüsebrühe in die Pfanne und füge Kurkuma, Paprikapulver und Kreuzkümmel hinzu. Lass die Soße einige Minuten leicht köcheln, bis sie eindickt.
  • Gib die Tomatenwürfel und die vorgebratenen Fischstücke in die Soße. Lasse alles bei mittlerer Hitze etwa 5–10 Minuten ziehen, bis der Fisch gar ist. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  • Richte den Fisch, die Soße und den Reis auf Tellern an.