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Linseneintopf mit Süßkartoffeln und Spinat

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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 45 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde
Portionen 3

Zutaten
  

  • 300 g Süßkartoffel
  • 100 g Linsen z.B. Teller- oder Puy-Linsen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Stück Ingwer ca. 2 cm lang
  • 1 EL Kokosöl
  • 1 TL Currypulver
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • 1/4 TL Chiliflocken
  • 400 g stückige Tomaten
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 100 g Babyspinat
  • Salz und Pfeffer
  • Saure Sahne optional zum Servieren

Zubereitung
 

  • Schäle die Süßkartoffel, wasche sie und schneide sie in mundgerechte Stücke.
  • Gieße die Linsen in ein Sieb und spüle sie unter fließend kaltem Wasser gründlich ab.
  • Schäle Zwiebel und Ingwer und hacke beides fein. Schäle ebenfalls den Knoblauch und drücke ihn mit einem Messer an.
  • Erhitze das Öl in einem Topf und schwitze Zwiebel, Knoblauch und Ingwer darin einige Minuten an.
  • Gib die Linsen, Süßkartoffel sowie Curry, Kurkuma, Kreuzkümmel und Chiliflocken dazu.
  • Nun kommen die Tomaten und 250 ml der Gemüsebrühe hinein. Rühre gelegentlich um und lass alles leicht vor sich hin köcheln. Gieße je nach Konsistenz noch Brühe nach.
  • Wasche den Spinat und schleudere ihn danach trocken. Gib ihn zum Eintopf, sobald die Linsen gar sind.
  • Würze mit Salz und Pfeffer und serviere den Linseneintopf optional mit saurer Sahne.