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Zwei Schalen mit Kürbis-Linsen-Suppe auf einem Tisch.

Kürbis-Linsen-Suppe

Ann-Katrin
4.13 (129 Bewertungen)
Zubereitungszeit 40 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen 4

Zutaten
  

  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Stück Ingwer ca. 2 cm
  • 400 g Hokkaido-Kürbis alternativ Butternut-Kürbis
  • 1 TL Currypulver
  • 1 TL Kreuzkümmel gemahlen
  • 1 TL Kurkuma
  • 150 g rote Linsen
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • etwas Salz und Pfeffer
  • 100 ml saure Sahne
  • etwas frische Kräuter z.B. Thymian, zum Garnieren

Zubereitung
 

  • Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
  • Brate die Zwiebel, den Knoblauch und den geriebenen Ingwer darin an, bis die Zwiebeln glasig sind.
  • Gib die Kürbiswürfel hinzu und brate sie für etwa 5 Minuten mit.
  • Streue das Currypulver, den Kreuzkümmel und Kurkuma darüber und rühre gut um.
  • Füge die roten Linsen hinzu und gieße die Gemüsebrühe hinein.
  • Lasse die Suppe aufkochen und dann bei schwacher Hitze für etwa 20 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich und die Linsen gar sind.
  • Püriere die Suppe mit einem Stabmixer, bis sie eine cremige Konsistenz hat.
  • Rühre die Sahne ein und schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer ab.
  • Serviere die Suppe in Schalen und garniere sie mit einem Schuss saurer Sahne und frischen Kräutern. Reiche dazu frisches Brot.