Go Back
+ servings
Schale mit Kürbis-Süßkartoffel-Suppe, Kürbiskernen und Süßkartoffelchips

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe

Judith
keine Bewertungen
Vorbereitungszeit 50 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen 4

Zutaten
  

  • 1 Hokkaido-Kürbis
  • 2 Süßkartoffeln
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 EL Olivenöl
  • 800 ml Gemüsebrühe
  • 50 g Kürbiskerne
  • 200 ml Kokosmilch
  • Salz und Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 50 g Süßkartoffelchips
  • Kresse

Zubereitung
 

  • Wasche zuerst den Hokkaido-Kürbis, halbiere und entkerne ihn. Schneide den Kürbis in kleine Stücke. Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie ebenfalls in Würfel.
  • Schäle Zwiebel, Knoblauch und Ingwer. Hacke alle drei Zutaten klein.
  • Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf und schwitze die Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer darin glasig an.
  • Füge nun die Kürbis- und Süßkartoffelwürfel hinzu und brate alles kurz an. Lösche mit der Gemüsebrühe ab und bringe den Inhalt zum Kochen.
  • Lass die Suppe bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln, bis Kürbis und Süßkartoffeln weich sind.
  • Röste während die Suppe kocht, die Kürbiskerne in einer Pfanne leicht goldbraun an und stelle sie beiseite.
  • Püriere die Suppe gut durch, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
  • Rühre anschließend die Kokosmilch unter und schmecke die Suppe mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Zimt und einem Spritzer Zitronensaft ab.
  • Fülle die fertige Suppe in Schüsseln ab und serviere sie mit den gerösteten Kürbiskernen, den Süßkartoffelchips und Kresse.