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Schale mit Golden Milk Porridge

Golden Milk Porridge

Judith
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen 2

Zutaten
  

  • 120 g Haferflocken
  • 300 ml Hafermilch
  • 1 TL Kurkumapulver
  • 1/2 TL Zimt
  • 1/4 TL gemahlener Ingwer
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Honig
  • 1 Prise Salz
  • 1 Granatapfel
  • 1 Banane
  • 2 TL Chiasamen

Zubereitung
 

  • Fülle die Haferflocken zusammen mit der Hafermilch in einen Topf. Erhitze die Mischung bei mittlerer Temperatur und rühre dabei regelmäßig um, damit nichts anbrennt.
  • Füge das Kurkumapulver, Zimt, Ingwerpulver und eine Prise schwarzen Pfeffer hinzu, sobald die Flüssigkeit beginnt zu köcheln. Rühre weiterhin regelmäßig um.
  • Süße das Porridge mit etwas Honig und füge eine kleine Prise Salz hinzu.
  • Lass den Porridge für weitere 5 bis 10 Minuten bei niedriger Hitze leicht köcheln, bis die Haferflocken eine cremige Konsistenz haben. Wird das Porridge zu dick, kannst du noch etwas Flüssigkeit hinzufügen.
  • Entkerne währenddessen den Granatapfel, schäle die Banane und schneide sie in Scheiben.
  • Verteile dein Golden Milk Porridge auf zwei Schüsseln und garniere es mit Chiasamen, Bananenscheiben und den Granatapfelkernen.